C’est la SEULE ressource dont vous aurez besoin pour les blessures, les traitements et la prévention, pour vous aider à éviter ou à vous remettre d’une blessure douloureuse afin de profiter pleinement de la vie.

Nos clients inspirent notre blog. Les questions que les clients posent à la clinique sont souvent utilisées pour écrire nos blogs. Vous ne trouvez pas les informations que vous recherchez? Envoyez-nous un courriel à info@physiomax.ca et nous pourrions utiliser vos questions pour notre prochain blog.

Notre blog vise à optimiser votre performance au travail afin que vous puissiez pleinement profiter d'une vie sans douleur. Nous ajoutons régulièrement de nouveaux blogs, alors revenez souvent.

Filter by tag: accident alimentation auto étourdissements blessure bureau chaleur chute commotion compresse course détente domicile dos douleur ergonomie exercices hiver muscle neige objectifs Office work pelletage physiothérapie posture raideur respiration santé sommeil stress trauma travail vertige yoga

Yoga pour tous!

YOGA POUR TOUS! Avant de devenir physiothérapeute, j'avais une forte envie de faire du yoga. En tant que jeune adulte, c’était un moyen de prendre une pause des nombreuses pensées quotidiennes dans ma tête; me permettant de m'échapper des affaires du monde qui m'entoure. Plus je pratiquais, plus je réalisais que le yoga était plus qu'une simple forme d'évasion. J'ai également commencé à comprendre à quel ...

Posted on 2019-03-29

Respiration

Respire! Cette commande semble assez simple, n'est-ce pas? Mais beaucoup d’entre nous passons nos journées sans faire attention à notre respiration. Pourquoi devrions-nous puisque c'est un processus automatique que notre corps fait inconsciemment pour nous? C’est vrai, mais respirer peut avoir des effets beaucoup plus profonds sur le corps que simplement apporter de l’oxygène essentiel à nos tissus pour leur survie. Des études ont montr&e...

Posted on 2018-11-14

Oh mon dos

"OMD!"- Oh mon dos!. L’automne est probablement la plus belle période de l’année; les feuilles deviennent vivantes en couleurs, la météo est idéale pour les activités de plein air et les moustiques nous ont lâchés prise. Cependant, nous savons tous que l'automne apporte une tâche certaine à la plupart d'entre nous ... râcler les feuilles! Cette tâche ardue peut prendre plusieurs heures ou plusieu...

Posted on 2018-10-08

Froid vs Chaud

FROID VS CHAUD; QUI GAGNE? « Que devrais-je appliquer pour ma blessure, le chaud ou le froid? » Voilà la question la plus fréquente posée par nos clients. Ceci est une excellente question mais dont la réponse peut vous étonner. On y revient plus tard ….le suspend ;) Premièrement, adressons le sujet de l’inflammation suite à un traumatisme (blessure). L’inflammation est un processus qui survient lors...

Posted on 2018-09-24

À propos

BLOG/CONSEILS