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Retour du printemps, retour à la course… Sans blessure!

Retour du printemps, retour à la course… Sans blessure! Pour beaucoup, le printemps signifie le retour de l’entrainement en course à pied à l’extérieur. La course est l’une des formes d’exercice aérobique les plus pratiquées pour le contrôle du poids et du stress quotidien. Ce sport est relativement sans risque et amène plusieurs bienfaits sur la santé. Bien que vous soyez excitée face à...

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