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Une santé optimale pour la vie

Revenir à l'essentiel Après la période des fêtes, nous sommes nombreux à penser à notre "résolution du Nouvel An" et à la façon dont nous allons changer nos vies pour le mieux. C'est donc mon premier blog de 2019 et je pensais que ce serait le moment idéal pour parler du retour aux sources. Plus spécifiquement, insister sur l'importance du sommeil, de l'exercice régulier et d'une alimentation saine. DormirL'hy...

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