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Revenir à l'essentiel Après la période des fêtes, nous sommes nombreux à penser à notre "résolution du Nouvel An" et à la façon dont nous allons changer nos vies pour le mieux. C'est donc mon premier blog de 2019 et je pensais que ce serait le moment idéal pour parler du retour aux sources. Plus spécifiquement, insister sur l'importance du sommeil, de l'exercice régulier et d'une alimentation saine. DormirL'hy...
Posted on 2019-01-18
Réussir vos objectifs personnels La nouvelle année incite de nombreuses personnes de prendre des résolutions. Malgré les bonnes intentions d’améliorer leur santé, nombreux sont ceux qui abandonnent leur résolution très rapidement. Un sondage de Ipsos en 2015 concluait que 31 d’entre les avaient abandonnées. Je vous présente dans ce blog quelques stratégies pour vous aider dans vos résolutions de la...
Posted on 2019-01-11
Douleur, deuxième partie: Stratégies de prise en charge non pharmaceutiques de la douleur persistante. Si vous avez manqué la première partie de mon blog sur la douleur, n'hésitez pas à lire; cela aidera à expliquer la douleur et donnera également un aperçu des informations à suivre. Cependant, une bonne récapitulation est importante pour l’apprentissage. Voici donc les points les plus importants de la premi&egra...
Posted on 2018-12-28
Les  chutes… comment peut-on les prévenir? Le saviez-vous? Chaque année, entre 20 et 30 des hospitalisations pour blessures chez les aînés. De plus, elles sont la cause de 95 le risque de chute.(1) Les effets secondaires de certains médicaments peuvent augmenter le risque de chute en diminuant votre équilibre ou en altérant votre état d’éveil.  Une évaluation et la modification votre milieu de vie ...
Posted on 2018-12-21
La douleur. 1ère partie; c'est quoi Douleur. Comment un mot de quatre lettres peut-il être aussi complexe et à multiples facettes? Malgré tous les progrès de la technologie et de la médecine d’aujourd’hui, notre société dans son entier  semble lutter plus que jamais contre la gestion de la douleur. Cela semble être particulièrement vrai en ce qui concerne la douleur chronique ou persistante. Pour les besoins ...
Posted on 2018-12-13
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